Дворец памяти (Чертоги разума)
При строительстве дворца памяти главное – поместить его в хорошо знакомое место.
Это место, которое вы мысленно можете описать в подробностях, как например, ваш дом, квартира или место работы.
читать дальшеСоздайте определенный маршрут передвижения по каждому из уголков выбранного вами «дворца». Мысленно представьте, как вы несколько раз проходите по каждой из комнат в определенном порядке. Всегда строго следуйте одному и тому же намеченному маршруту.
Проходите по каждой из комнат в одном и том же направлении, например, слева направо. Запоминайте все предметы, которые находятся в данной комнате и встречаются у вас на пути, например, письменный стол, светильник, корзина для мусора, шкаф или картина. Представьте каждый из этих предметов в качестве «ячейки» для запоминания.
Найдите ассоциацию для факта или понятия, которое вы хотите запомнить, с одним из предметов в каждой комнате дворца памяти. Расположите их на своем маршруте в том порядке, в котором вы желаете их запомнить. Чем абсурднее, смешнее и даже глупее будут ваши ассоциации, тем лучше они будут запоминаться – это факт! Преувеличение также поспособствует процессу вспоминания.
Предположим, вам надо запомнить следующий список покупок: ведро красной краски, кисточки, лопата, грунт для растений и молоток. Если ваш дворец расположен дома, можете начать со входной двери. Тут все просто. Представьте, как красите дверь красной краской. Вот вы вошли, перед вами лестница. Представьте, что на лестнице пританцовывают кисточки, их щетинки, словно маленькие ножки, подпрыгивают вверх и вниз. Двигаемся дальше. Вы попали на кухню, там ваш муж сидит за обеденным столом и лопатой кушает мюсли. Проходим мимо него в ванную и видим, что она полна грунта для растений. Заканчиваем маленькое путешествие в гостиной, где на журнальном столике лежит вдребезги разбитый молотком пульт от телевизора.
Сначала обустройство дворца памяти будет занимать у вас какое-то время, но раз за разом это будет удаваться вам все быстрее и легче.
@темы:
SH,
Потырено (с),
Разное